磷酸氢钙和碳酸钙的区别主要是吸收方面区别，碳酸钙吸收的多，大约占40%多一点，磷酸氢钙吸收的少，仅占9%，补钙的剂量要大。平时要适量增加户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促进肠道对食物中钙的吸收。平时要多喝水，多喝牛奶，多吃新鲜的青菜，多吃含纤维素的食品，不要吃油腻、油炸、烧烤的食物，多运动，增强体质。

碳酸钙以及磷酸钙都属于钙剂，都可以用于纠正人体缺钙的情况，主要的区别表现在以下方面：
1、药物的成分，碳酸钙主要是钙质与碳酸结合形成的，磷酸钙主要是钙质与磷酸结合形成；
2、钙的含量，碳酸钙的含量相对比磷酸钙高，碳酸钙的含钙量40%左右，磷酸钙的含钙量38%左右；
3、钙的吸收率，碳酸钙的吸收率更高，一般在39%左右；
4、药物的副作用，碳酸钙对胃肠道的刺激相对比较明显，在胃酸的分解下形成二氧化碳，可引起明显的腹胀、嗳气的现象，磷酸钙对胃肠道的刺激相对比较小。
另外不管是碳酸钙或者磷酸钙，在补钙期间都需要多补充维生素D，有利于钙的吸收和利用。

磷酸氢钙和碳酸钙的区别主要是吸收方面区别，碳酸钙吸收的多，大约占40%多一点，磷酸氢钙吸收的少，仅占9%，补钙的剂量要大。平时要适量增加户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促进肠道对食物中钙的吸收。平时要多喝水，多喝牛奶，多吃新鲜的青菜，多吃含纤维素的食品，不要吃油腻、油炸、烧烤的食物，多运动，增强体质。

一、水溶程度不同

碳酸钙基本上不溶于水。

碳酸氢钙易溶于水。

二、分解温度不同

碳酸钙在约825℃时分解为氧化钙和二氧化碳。

碳酸氢钙常温下易分解，得到碳酸钙固体。

三、用途不同

碳酸钙在实验室还可以用来制取二氧化碳、检定和测定有机化合反应中的卤素、水分析、检定磷、与氯化铵一起分解硅酸盐、制备氯化钙溶液以标化皂液、制造光学钕玻璃原料及涂料原料，在食品工业中可作为添加剂使用，常用于建筑业和造纸行业。

碳酸氢钙可用作钙强化剂、乳化稳定剂、面团调理剂、营养增补剂、缓冲剂、疏松剂、面用改良剂营养增补剂、酵母食料、乳化剂、固化剂、抗氧化增效剂、稳定剂。